kenji tanaka

コーチング

コーチングの意味とは?効果や具体的なやり方、ティーチングとの違いを徹底解説

指示待ち部下の育成に悩んでいませんか?コーチングの意味や効果、ティーチングとの違いを徹底解説。明日から使えるGROWモデルの質問フレーズ集で、部下が自走するチーム作りをサポートします。
コーチング

コンフォートゾーンを抜け出すには?心理学とコーチングで「怖くない」自分に変える方法

30代の停滞感を打破!コンフォートゾーンを抜け出すのが怖いのは脳の仕組み(ホメオスタシス)のせい。心理学とコーチングの技術を使い、パニックにならずに「4%の負荷」で成長領域を広げる具体的な方法を、脳科学に精通したプロのコーチが解説します。
コーチング

エフィカシーを高めるセルフトーク具体例100選|脳が拒絶しない認知科学的リフレーミング術

リーダー抜擢などのプレッシャーで「自分には無理だ」と悩んでいませんか?無理なポジティブ思考は逆効果。認知科学に基づき、脳が拒絶しないセルフトーク具体例100選を公開。元外資系マネージャーが教える、自信を再構築する技術。
コーチング

「現状の外側」を見つけるWant-to発掘ワークシート|脳の仕組みで本音を引き出す実践ガイド

「現状の外側」のゴールが書けずに悩んでいませんか?脳のホメオスタシスが原因かもしれません。元エンジニアのコーチが、脳の仕組みを利用して本音を引き出す「3段階式ワークシート」を公開。白紙のノートを前にフリーズしているあなたへ。
コーチング

コーチングに認知科学が必要な理由|意志力に頼らず脳のOSを書き換える「システム変革」の全手順

コーチングに認知科学が必要な理由を論理的に解説。意志力に頼らず「RAS」や「ホメオスタシス」といった脳の仕組みをハックして、現状の外側へ突き抜けるための具体的な手順を紹介します。停滞感に悩むビジネスパーソン必見のシステム変革ガイドです。
自己啓発(自己成長)

アファメーションが効かない5つの原因と解決策|情動の乗せ方と脳科学的な書き換え術

アファメーションを唱えるほど虚しい…その原因は脳の防衛本能にあります。意志の力に頼らず、心理的抵抗をゼロにする「言い換え術」と、120秒で情動を呼び覚ますVAKモデルを脳科学コーチが解説。自分を騙すのをやめ、確かな手応えを得る方法とは。
コーチング

現状の外側へゴール設定する脳の仕組みとは?人生を激変させる目標の作り方完全ガイド(2026年最新版)

「このままでいいのか?」と停滞感を感じる30代・40代へ。脳のフィルターRASの仕組みを解説し、現状を打破する「現状の外側」へのゴール設定術を元PMが伝授。想定内の未来を壊し、脳をフル稼働させるステップとは。
コーチング

内部表現書き換えコーチングの仕組みとは?脳のOSを更新し成功を自動化する科学的手順

努力しても変われないのは意志の弱さではなく脳の仕様です。認知科学に基づく「内部表現書き換え」の仕組みを元IT企業CTOの視点で徹底解説。RASやホメオスタシスをハッキングし、アファメーションで成功を自動化する科学的な手順を公開します。
コーチング

脳のスコトーマ(心理的盲点)を外すワークシート|認知科学で現状を突破する3ステップ

「視点が狭い」と悩むPM必見。一生懸命なのに成果が出ない原因は、脳の「スコトーマ(心理的盲点)」にあります。認知科学に基づき、脳のフィルターを書き換えて現状を突破する3ステップ・ワークシートを元PMのコーチが詳しく解説します。
コーチング

アファメーションのやり方完全ガイド|脳科学で「胡散臭さ」を排除する科学的実践法

アファメーションは魔法ではなく脳のOSアップデートです。脳科学に基づき、心理的抵抗(リアクタンス)を排除して潜在意識を書き換える「ロジカル・プロトコル」を徹底解説。ITリーダー層も納得のエビデンスで、理想の現実を構築する科学的なやり方を伝授します。
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