コーチング

エフィカシーを高めるセルフトーク具体例100選|脳が拒絶しない認知科学的リフレーミング術

リーダー抜擢などのプレッシャーで「自分には無理だ」と悩んでいませんか?無理なポジティブ思考は逆効果。認知科学に基づき、脳が拒絶しないセルフトーク具体例100選を公開。元外資系マネージャーが教える、自信を再構築する技術。
コーチング

「現状の外側」を見つけるWant-to発掘ワークシート|脳の仕組みで本音を引き出す実践ガイド

「現状の外側」のゴールが書けずに悩んでいませんか?脳のホメオスタシスが原因かもしれません。元エンジニアのコーチが、脳の仕組みを利用して本音を引き出す「3段階式ワークシート」を公開。白紙のノートを前にフリーズしているあなたへ。
コーチング

コーチングに認知科学が必要な理由|意志力に頼らず脳のOSを書き換える「システム変革」の全手順

コーチングに認知科学が必要な理由を論理的に解説。意志力に頼らず「RAS」や「ホメオスタシス」といった脳の仕組みをハックして、現状の外側へ突き抜けるための具体的な手順を紹介します。停滞感に悩むビジネスパーソン必見のシステム変革ガイドです。
自己啓発(自己成長)

アファメーションが効かない5つの原因と解決策|情動の乗せ方と脳科学的な書き換え術

アファメーションを唱えるほど虚しい…その原因は脳の防衛本能にあります。意志の力に頼らず、心理的抵抗をゼロにする「言い換え術」と、120秒で情動を呼び覚ますVAKモデルを脳科学コーチが解説。自分を騙すのをやめ、確かな手応えを得る方法とは。
コーチング

現状の外側へゴール設定する脳の仕組みとは?人生を激変させる目標の作り方完全ガイド(2026年最新版)

「このままでいいのか?」と停滞感を感じる30代・40代へ。脳のフィルターRASの仕組みを解説し、現状を打破する「現状の外側」へのゴール設定術を元PMが伝授。想定内の未来を壊し、脳をフル稼働させるステップとは。
コーチング

内部表現書き換えコーチングの仕組みとは?脳のOSを更新し成功を自動化する科学的手順

努力しても変われないのは意志の弱さではなく脳の仕様です。認知科学に基づく「内部表現書き換え」の仕組みを元IT企業CTOの視点で徹底解説。RASやホメオスタシスをハッキングし、アファメーションで成功を自動化する科学的な手順を公開します。
コーチング

脳のスコトーマ(心理的盲点)を外すワークシート|認知科学で現状を突破する3ステップ

「視点が狭い」と悩むPM必見。一生懸命なのに成果が出ない原因は、脳の「スコトーマ(心理的盲点)」にあります。認知科学に基づき、脳のフィルターを書き換えて現状を突破する3ステップ・ワークシートを元PMのコーチが詳しく解説します。
コーチング

アファメーションのやり方完全ガイド|脳科学で「胡散臭さ」を排除する科学的実践法

アファメーションは魔法ではなく脳のOSアップデートです。脳科学に基づき、心理的抵抗(リアクタンス)を排除して潜在意識を書き換える「ロジカル・プロトコル」を徹底解説。ITリーダー層も納得のエビデンスで、理想の現実を構築する科学的なやり方を伝授します。
コーチング

ゴール設定をコーチングで変える!認知科学で「現状の外」へ突き抜ける科学的手法

期首面談の目標設定にワクワクしていますか?認知科学に基づき、脳のフィルター「RAS」をハックして「現状の外」にゴールを置く科学的手法を解説。ITマネージャーの閉塞感を打破し、圧倒的な自己効力感を取り戻すための具体的なステップを紹介します。
マインド

脳をリセットする「ドーパミン断食」のやり方|科学的根拠に基づいた24時間プロトコル

休日の夕方の虚無感や集中力低下に悩んでいませんか?その原因は脳の報酬系の麻痺かもしれません。提唱者セパ博士の「ドーパミン断食2.0」に基づき、科学的に脳をリセットして本来の集中力を取り戻す24時間プロトコルを専門家が徹底解説します。
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